5 winterweetjes over eczeem

De winter komt eraan. En dat betekent kou, regen, wind… en vaak extra irritatie voor wie eczeem heeft. De lagere luchtvochtigheid in de wintermaanden is een gekende trigger om de huid nog meer uit te drogen en symptomen zoals jeuk en ontsteking te verergeren. Allergienet en Cent Pur Cent delen tips om een gevoelige huid te verzorgen tijdens periodes van opflakkering.

De winter is vaak niet het favoriete seizoen voor wie met eczeem kampt. En dat zijn toch heel wat mensen: één op de vijf heeft minstens een keer in zijn leven (vaak meer) last van eczeem, 20% van de kinderen en 5 tot 10% van de volwassenen in West-Europa van atopisch eczeem (chronische ontstekingsziekte van de huid).

Voorzitter Gunter Van Dyck van Allergienet, een vzw die mensen met allergische en atopische aandoeningen helpt: “In het algemeen kan je stellen dat de symptomen van eczeem, atopisch of niet, verergeren bij kouder weer. Bij een droge huid is de huidbarrière verstoord, waardoor je huid nog gevoeliger is voor prikkels.” “Opstoten van eczeem zijn inderdaad typisch voor de winter”, vertelt zaakvoerster Caroline Rigo die Cent Pur Cent uitbouwde tot een referentie in minerale make-up. “Daarom is het belangrijk om de vicieuze cirkel te doorbreken. Uitdroging van de huid zet vaak de gekende jeuk-krabcyclus in gang, waardoor de huid nog meer beschadigd raakt. Probeer eerst de jeuk te kalmeren, daarna een goede huidverzorgingsroutine aan te leren.”

• Hydrateer tegen vochtverlies

In de winter is het kouder en daalt de luchtvochtigheid, zowel binnen als buiten. Dat maakt dat de droge eczeemhuid nog meer vocht verliest. Als eczeem in de winter opflakkert, is dat vaak te zien in het gezicht en op de handen, plaatsen waar de huid het meest wordt blootgesteld aan koude lucht. Van Dyck: “Om verergering van de symptomen – jeuk en ontsteking – tegen te gaan, moet je de huid bij kouder weer extra hydrateren tegen vochtverlies. Dat is vaak niet vanzelfsprekend voor eczeempatiënten, wat stress met zich meebrengt en het ziekteverloop op zijn beurt negatief beïnvloedt. Maar je huid goed hydrateren, met aangepaste producten, is nodig om het vochtverlies op te vangen.”

• Verzacht ontstekingen met gezichtsolie

Minder zonlicht in de winter, en meer binnen zitten ook, vermindert de vitamine D-productie. Van Dyck: “Gebrek aan vitamine D kan eczeemklachten verergeren. Met als gevolg dat de huid droger wordt, sneller geïrriteerd en/of ontstoken raakt.” Rigo: “Regelmatig een verzachtende gezichtsolie aanbrengen, kan helpen bij huidontsteking. Let wel op dat de olie niet te vettig is. ‘Le Visage en Rose’ is een geconcentreerde gezichtsolie, voor 99,6% natuurlijk, boordevol actieve ingrediënten die de huid intens voeden en herstellen. Deze krachtige booster versterkt de huidbarrière, waardoor je huid beter kan functioneren, en kalmeert irritaties, zonder een vettig laagje achter te laten.”

• Werk met minerale make-up

Eczeempatiënten vermijden best producten met parfum en alcohol (vloeibare make-up) en kiezen voor veiligere formules die het eczeem niet doen opflakkeren. Caroline Rigo: “Bij een eczeemgevoelige huid zou ik persoonlijk enkel werken met losse minerale poeders. Vermijd sowieso dikke lagen zware make-up die je poriën verstoppen en de irritatie verergeren. Wel kan je plaatselijk een dekkende concealer toepassen en afpoederen met een minerale foundation. Ook onze minerale blush en oogschaduw maken uitsluitend gebruik van pure, natuurlijke ingrediënten die vriendelijk zijn voor je huid en problemen zoals een droge huid of acné helpen verminderen.”

• Beperk irritatie door aangepaste kleding

Naast de koude wind die de huid verder uitdroogt bij blootstelling, kan ook een plotse overgang van warm naar koud bijkomende irritatie geven. De huid kan daardoor zelfs pijnlijk, scherp en gespannen aanvoelen. Ook droge schilfering van de huid is meer zichtbaar in de winter. Vermijd daarom dikkere kleding die de huid kan irriteren of waardoor je heel snelle temperatuurschommelingen krijgt die de huid extra prikkelen. Zachte, natuurlijke stoffen zoals katoen zijn comfortabeler om te dragen.

• Vermijd extra stress

Caroline Rigo: “De winterperiode is voor veel eczeempatiënten een uitdaging, en dat laat zich vaak mentaal voelen. Win zeker informatie in als je eczeem begint te wegen, je staat er niet alleen voor! Er bestaan tal van medische oplossingen en verzorgende producten om je huid te kalmeren, te verzorgen en je beter in je vel te doen voelen.”

Voor meer info:

RiGorgeous I Cynthia Reekmans I cynthia@centpurcent.com I 0479 58 10 74 I www.centpurcent.com

RCA Newsroom I Manouche Putzeys I manouche.putzeys@rca.be I 0494 60 91 95 I www.rcapress.be